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भारत में मिलनेवाले शीर्ष 10 Whey Protein उत्पाद

2022-04-18

Protein पाउडर केवल एथलीटों और बॉडी बिल्डरों तक ही सीमित नहीं है। शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखने के लिए अब हर स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति द्वारा protein का उपयोग किया जाता है। Whey Protein शरीर की protein आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे विश्वसनीय पूरक है।

हमने भारत में उपलब्ध top 10 सर्वश्रेष्ठ Whey protein पाउडर उत्पादों की एक सूची तैयार की है जो नीचे दी गई है।

  • Optimum Nutrition 100%  Whey Gold Standard (व्हे गोल्ड स्टैंडर्ड)

यह लगभग एक दशक से सूची में सबसे ऊपर है। 24 ग्राम शुद्ध protein के साथ, यह protein पाउडर कम वसा, लैक्टोज और कार्बोहाइड्रेट सांद्रता के लिए भी जाना जाता है। इसमें ग्लूटामाइन और ग्लूटामिक एसिड, ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड (बीसीसीए), वेलिन, आइसोल्यूसीन और ल्यूसीन शामिल हैं। पब्लिक हेल्थ एंड सेफ्टी कंपनी, एनएसएफ इंटरनेशनल और गुड मैन्युफैक्चरिंग प्रैक्टिस प्रोग्राम ने भी इसे मंजूरी दी है।

#2. BSN Syntha 6 (बीएसएन सिंथा 6)

यह एक स्वादिष्ट protein है जो इन दिनों तेजी से दुर्लभ होता जा रहा है। यह protein पाउडर बाजार में सबसे प्रभावी whey protein में से एक है, और बीएसएन टीम ने फॉर्मूलेशन के साथ एक उत्कृष्ट काम किया है। यह उत्पाद अपने स्वाद के कारण पूर्ण भोजन का एक अच्छा विकल्प भी है। इसमें आवश्यक अमीनो एसिड, बीसीएए, ग्लूटामाइन, फाइबर, एमसीटी, ईएफए और पेप्टाइड्स सभी मौजूद हैं।

#3 SAN 100% Pure Platinum Whey, Dutch Chocolate, 5 Pound (सैन 100% शुद्ध प्लैटिनम व्हे, डच चॉकलेट, 5 पाउंड

इस पाउडर के प्रति 29.9 ग्राम में 23 ग्राम whey protein आपकी दैनिक protein की जरूरतों का लगभग 40% पूरा करता है। अल्ट्राफ़िल्टर्ड व्हे रक्तप्रवाह में protein के अवशोषण में सुधार करता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में अधिक anabolic क्रिया होती है। ग्लूटामिक एसिड, ल्यूसीन, लाइसिन और आर्जिनिन इसमें मौजूद अमीनो एसिड में से हैं जो पोस्टवर्कआउट catabolism से लड़ने में मदद करते हैं और मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाते हैं।

#4. Dymatize Elite Whey (डाइमैटाइज़ एलीट व्हे)

डाइमैटाइज़ एलीट व्हे सप्लीमेंट में प्रति 33.6 ग्राम सर्विंग में 25 ग्राम protein होता है, जो आपकी दैनिक protein आवश्यकता का आधा हिस्सा पूरा करता है। प्रत्येक स्कूप में 5 ग्राम बीसीएए होते हैं, जो आपके कसरत के बाद बेहतर protein संश्लेषण और कम थकान सुनिश्चित करता है। इसमें सभी आवश्यक और गैरआवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो कड़ी मेहनत के बाद मांसपेशियों को विकसित करने में आपकी सहायता करते हैं।

#5. Isopure Low Carb (आइसोप्योर लो कार्ब)

यह अभी तक एक और शानदार whey protein पाउडर है जो भारत में पाया जाता है। इसमें बहुत कम कार्ब अनुपात होता है, जो उन लोगों के लिए उपयोगी है जो कार्ब्स और वसा से परहेज करते हुए दुबली मांसपेशियों को हासिल करना चाहते हैं। यह उत्पाद processed सोया, डेयरी, अंडा, और गेहूं, साथ ही मूंगफली और ट्री नट्स से बनाया गया है।

#6 OZiva Organic Plant Protein (ओज़िवा ऑर्गेनिक प्लांट PROTEIN)

ओज़िवा ऑर्गेनिक भारत में अग्रणी खाद्य पूरक ब्रांडों में से एक है और यह पूरी तरह से शाकाहारी उत्पाद है। यह एक विश्वसनीय ब्रांड है और हजारों भारतीयों द्वारा उपभोग किया जाता है जो ऑर्गेन पी protein आइसोलेट, ऑर्गेनिक ब्राउन राइस protein और ऑर्गेनिक क्विनोआ के संयोजन के द्वारा आवश्यक अमीनो प्रदान करके रोजमर्रा की फिटनेस को बढ़ावा देता है। यह इस बजट के तहत भारत में सबसे अच्छा protein पाउडर है जो पूरी तरह से शाकाहारी है। चूंकि यह एक शाकाहारी उत्पाद है ये पचने में आसान और कोलेस्ट्रॉल मुक्त उत्पाद होते हैं।

#7. Muscletech Nitrotech Performance Series 3.97 lbs Milk Chocolate (मसलटेक नाइट्रोटेक परफॉर्मेंस सीरीज 3.97 पाउंड मिल्क चॉकलेट)

यह आवश्यक अमीनो एसिड और प्रोटीनोजेनिक (protein निर्माण) अमीनो एसिड देने के लिए बनाया गया है जो आपके रक्तप्रवाह द्वारा आसानी से पच जाते हैं और अवशोषित हो जाते हैं। ये मांसपेशियों की कोशिकाओं की मरम्मत और विकास में और भी अधिक सहायता करते हैं।

इस whey protein में सभी तीन प्रमुख मुक्तरूप अमीनो एसिड शामिल हैं: ऐलेनिन, ग्लाइसिन और टॉरिन। Alanine एक पोस्टकसरत पूरक है जो मांसपेशियों की recovery और protein संश्लेषण (synthesis) में सहायता करता है।

#8. Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 – 5 lbs (Cafe Brazil) अल्टीमेट न्यूट्रिशन आईएसओ सेंसेशन 93 – 5 एलबीएस ( कैफे ब्राजील )

आइसो सेंसेशन 93 एक 100% whey protein सप्लीमेंट है। इसमें इम्युनोग्लोबुलिन (IgG), लैक्टोफेरिन (Lf), और ग्लाइकोमैक्रोपेप्टाइड जैसे अनडेनेचर (undenature) बायोएक्टिव व्हे protein का पूरा संतुलन होता है। उत्पाद की उच्चतम गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, इसे अप्रत्यक्ष गर्मी का उपयोग करके Whey झिल्लीफ़िल्टर्ड और Spraydry विधि से बनाया जाता है।

#9. Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate Gen4 v2 70serv (सेल्युकोर कोरपरफॉर्मेंस व्हे मोल्टेन चॉकलेट Gen4 v2 70serv)

सेल्युकोर सुपर स्पोर्ट (कोरपरफॉर्मेंस) धीमी गति से पचने वाले whey protein कॉन्संट्रेट और तेजी से पचने वाले whey protein आइसोलेट का मिश्रण है जो मांसपेशियों के तेजी से विकास में मदद करता है। प्रत्येक 33 ग्राम सर्विंग में 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 1.5 ग्राम कुल वसा होता है, जो आपके शरीर में अतिरिक्त वसा के संचय को रोकता है।

#10. Optimum Nutrition (ON) Gold Standard 100% Casein Protein Powder (ऑप्टिमम पोषण गोल्ड स्टैंडर्ड 100% कैसिइन protein पाउडर

यह whey protein product विभिन्न प्रकार के स्वादों में उपलब्ध है, जिसमें बनाना क्रीम, चॉकलेट सुप्रीम, चॉकलेट केक बैटर, और क्रीमी वेनिला शामिल हैं, और बाजार में किसी भी protein पाउडर की उच्चतम protein उत्पादों में से एक है। इसके प्रत्येक scoop में 9 ग्राम से अधिक बीसीएए और ग्लूटामाइन होता है।

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